Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Info Sehat


SuryaNews911.InfoSehat--SETIAP mantan perokok mengeluh berat badannya naik, sehingga membuat tubuhnya berubah gemuk. Ini pemicunya karena Anda terlalu banyak ngemil dan tidak mengukur porsi makan berat.

Untuk mencegahnya, ada tiga cara sederhana yang harus emnjadi kebiasaan yang wajib dilakukan pasca-berhenti merokok. Ini dia ulasan lengkapnya, dikutip Boldsky, Jumat (4/11/2016).

Minum banyak air putih

Tips lain untuk berhenti merokok tanpa membuat badan gemuk adalah banyak-banyaklah minum air putih. Kebiasaan sehat ini dapat menghidrasi tubuh Anda yang membuat badan tetap sehat.   

Melakukan aktivitas

Anda yang berhenti merokok setidaknya jangan berdiam diri. Sibukkan diri Anda seperti menulis blog, menggambar, bermain dengan anak-anak di waktu luang Anda.

Kunyah permen karet

Sebuah studi penelitian telah menyatakan, mantan perokok yang mau mengunyah permen karet bisa mencegah rasa lapar. Sehingga, berat badan Anda tetap stabil setelah berhenti merokok.(nn/okezon)




Top