Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Info Sehat


 SuryaNews911.JAKARTA -- Rambutan (Nephelium lappaceum) yang tergolong buah eksotis Asia Tenggara meraih predikat "superfoods" karena berbagai manfaat kesehatan yang dikandungnya.

Berikut enam manfaat buah yang cukup populer di Indonesia itu bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir Medical Daily:

 Sumber zat besi
Buah ini kaya zat besi --nutrisi yang digunakan untuk mengalirkan oksigen dari paru-paru ke jaringan-jaringan tubuh. Kekurangan zat besi menyebabkan anemia.

Kaya vitamin C
Rambutan mengandung vitamin C tingkat tinggi. Konsumsi 10-12 buah ini membantu tubuh menyediakan 75-90 mg asam askorbat--salah satu senyawa kimia yang kerap disebut vitamin C.

Mengurangi lemak
Rambutan efektif mengurangi lemak dalam tubuh karena mengandung serat tinggi dan air serta rendah kalori.

Bagus untuk rambut dan kulit
Kandungan air yang tinggi dalam rambutan bisa membantu menghidrasi kulit, sehingga membuatnya lembut. Hal serupa juga berefek pada kualitas rambut.

Mengurangi kolesterol
Peneliti dari Univeristas Chiang Mai di Thailand menemukan rambutan mengandung antioksidan yang dinamakan flavonoid--efektif mengurangi kadar kolesterol.

Meningkatkan kualitas sperma
Buah ini juga diketahui meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma. Kurangnya kualitas sperma bisa berdampak pada kemampuan reproduksi laki-laki. (nn/rol)


Top