Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Info Sehat

SuryaNews911.LifeStyle -- Jantung yang sehat merupakan kunci kehidupan yang berkualitas. Dalam kehidupan sehari-hari, tentu Anda harus menjaga pola makan dengan cara memilih makanan sehat.
Berikut ini adalah empat jenis makanan sehat yang baik untuk jantung Anda, dikutip Boldsky, Minggu (21/8/2016).
Ikan

utrisi omega-3 asam lemak ditemukan di dalam ikan seperti salmon, makarel, dan sarden. Omega-3 asam lemak sangat bermanfaat bagi jantung.
Almond

Kacang ini mengandung lemak baik yang menjaga kadar kolesterol Anda. Selain itu, almond merupakan sumber baik vitamin E, protein, dan serat.
Brokoli

Sayuran hijau ini adalah sumber beta karoten, vitamin C dan E, serat, serta asam folat. Sehingga Anda dianjurkan sering makan brokoli dalam seminggu.
Paprika merah

Nutrisi dari sayuran bercita rasa pedas ini tinggi beta karoten, lutein, serat, asam folat, dan vitamin B. Tentunya, nutrisi tersebut sangat dibutuhkan jantung.
Beras merah


Bahan makanan ini kaya serat dan vitamin B kompleks. Ini merupakan suplemen yang menjaga kesehatan jantung.(ys/okzn)


Top