Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Info Sehat



SuryaNews911.InfoSehat--Jika tidak tahu teknik mengunyah makanan dengan benar
, banyak kerugian yang Anda dapatkan, seperti halnya mengalami sembelit.

Ada manfaat yang bisa didapatkan jika Anda mengunyah makanan dengan benar, sebagaimana dilansir Boldsky, Kamis (28/7/2016).

Dicerna dengan benar
Ketika Anda mengunyah lebih lama, air liur akan disekresikan. Air liur ini mengandung enzim tertentu yang dapat memecah makanan, sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan.

Melatih gigi
Mengunyah adalah cara terbaik untuk melatih gigi kita. Dengan mengunyah dengan benar, gigi Anda menjadi terus kuat.

Porsi makan lebih sedikit
Apabila Anda mengunyah makanan dengan tepat, waktu makan juga lama. Begitu juga Anda tidak membutuhkan porsi makan yang banyak, karena cendeung lebih cepat kenyang.

Makan terasa nikmat
Setiap makanan yang Anda konsumsi rasanya pasti berbeda-beda. Jika Anda mengunyah dengan benar, otomatis diri Anda lebih mudah menikmati makanan dibandingkan dengan mengunyah cepat. (nn/okezon)


Top